自分のボウリングの状況を分析すると、コントロールがよくないという自覚している課題がある。コントロールよく投げられるラインもあるのだけど、オイルやボールに助けられていることが多い。最近１０ピンカバーミスもちょいちょいあって、少し考えないとなと思っている。
コントロールを意識した投球練習
基本的には、通過するスパットの位置を意識した練習をしている。立ち位置を固定したときに、１０枚目を通過させるとか１５枚目を通過させるとかになる。
この狙ったスパットを通過させるとき、腕の振り先をそこにあわせることになるのだけど、２つのポイントがあるように思う。
一つはバックスイングの角度になる。右に出すというスイングの場合、当然、その分、左にバックスイングしていることになる。そうしないと、スイング軌道がまっすぐにならない。これは上半身をひねっているだけで、腕の振りの角度だけを変えるわけではない。
二つ目は、脇をちゃんと閉めて投球するということである。これもスイング軌道ばかりに気を取られると、ついつい脇があいてしまって、ドアスイングと呼ばれる横に弧を描くようなスイング軌道になってしまう。
助走とスイングを同じテンポで、スイング軌道だけを変えて、狙ったところに投げ続けるというのは、結構難しい。
狙ったところに向けるとは
最初に、アプローチに立って、このスパットを通過させようと思ったときの目線とスパットの角度を考えると、助走してボールをリリースするときの角度は、異なってしまう。
自分がスパットに近づくので、その分、角度が大きくなる。つまり、リリースする瞬間の角度が重要ということなり、アプローチに立ったときに、この角度というのは決まらない。かといって、リリースするときに、このラインに向けて投げるとかしていると、間に合わなかったり手投げになってしまう。
では、どうするかというと、助走の最後のスライドを止めたときに、上半身が狙うスパットの角度にちょうど、向いていて、そこにまっすぐにダウンスイングするということになるかと思う。
書くと簡単そうだけど、実は、助走の最後のスライドをしたあとに、ダウンスイングしてこないと、正確な軌道を作れないという話でもあり、助走にも大きく関係する。
まとめ
コントロールを上げる練習をするときに、理論的な部分を考えてからやった方がいいかなと思って、こんな話を書いてみた。
また、１０ピンカバーは、この話よりは簡単に思う。１０ピンカバーするときの立ち位置とラインは固定的であるので、その角度にリリースできるという反復練習である程度は対応できると思うためである。ただ、基本の考えは一緒で、上半身のひねり具合を感覚であわせていると、いつまで経っても安定しないということが起こると思う。ちゃんと、狙いを定めて、スライドを止めてから、そこにリリースするという意識での練習が大事なんだと思う。
