レーンアジャストをするときに、どのように立ち位置と、ねらうスパットを調整するのが一番よいのだろうか？という疑問がある。最近、絞って投げる練習をしているときに、考えていることを書いてみたいと思う。 レーンアジャストのセオリー PL31の法則で、フ…