先日、たまたま見ていたYoutubeの動画で、リリース後のフォロースルーがテーマだった。そういえば、そういう練習もしていたことがあったが、最近、あまり意識していないかもと思って、本日はリリースとフォロースルーを意識して練習してきた。 リリースとフ…

先日のボウリングで内に入って絞って投げたときに、やっぱり球速がある方がストライク率が高いかもなと思った。本日のボウリング練習ではコントロールよりも球速重視で練習してきた。球速を上げると、スプリットになることが少ないというメリットを感じた。 …

ボウリングのスコアを記録して集計しているのだけど、毎回の練習で振り返ってみることは最近、少なくなった。スコアよりも内容の振り返りの方がより重要かもしれないと思うためになる。スコアは記録しつづけているので、月別の比較などでは、一応、分析結果…

ラウンドワンでは、高校生向けにボウリング甲子園というイベントがある。複数人で投げていて全てのフレームで誰かしらストライクが出れば達成という内容になる。ボウリング用語でいうと、ハイフレーム（全員で一番高い点数のフレーム）がすべてストライクで…

リーグや大会で投げているときに自分の投球のリズムが取りづらいと感じることがある。これはどうしてなのかなということを考えてみたい。 投球のリズム 一人でもくもくと練習しているときは、直前の投球の残像のようなものが体に残っていて、次の投球を行う…

ボウリングでコントロールのよい悪いの違いはスペアを確実に取れるかという点にあるかもしれないなと思ったので、そんな話を書いてみたい。 ボウリングのコントロール 自分の中でコントロールというと、ストライクになるラインを見つけたときに、連続して同…

本日のボウリング練習は、昨日の反省からボールラインナップを変えて投げてみたのだけど、ほとんど結果が変わらずで、ストライクが続かない。これはボールの問題ではなくリリースが悪くなっているような気がしてきた。ボウリングをずっとやっていると、こう…

ボウリングのボールの曲げ方というのは、なかなか奥が深いと思う。長年やっていて、曲げ方というのはある程度は身についているのだけど、ちょっとの工夫でさらに曲りを強くなったりもする。今日はそんな話を書いてみたい。 ボールの曲りを強くする工夫 ボー…

ボウリングの練習をしている人の投球を見ていて、自分の投球でも気をつけた方がいいなと思うような気づきがある。先日、レーンが空くのを待っていたときに、しばらく見てて気づいたのはボールの落とし方についてである。 ボールの落とし方もいろいろ 要はリ…

ボウリングの上達のために身につけることの上位に、リリースのタイミングがあると思う。先日、Youtubeで、レベレッジというキーワードでタイミング重要性の話をしている動画を見かけたのだけど、そんな話になる。 リリースのタイミング ここでいうタイミング…

ボウリングのスイングを練習しているときに、バックスイングで力をぬく意識で投げた方が、回転数が多くなるような気がしたので、そんな話を書いてみたい。 投球動作におけるバックスイング 一般にストローカータイプの投球の場合には、以下のステップでスイ…

本日のボウリング練習で、親指の抜けが悪くて、あやうく転びそうになることがあった。親指のサイズ感はあっていそうなのに、抜けないということがたまにある。ボールを変えて投げてみると、今度は大丈夫という状態だった。 親指の抜けが悪い原因 一般によく…

リーグで投げたり、ボウリング仲間と投げていることも多いのだけどけど、ボウリングの投球に関してアドバイスすることも、されることも難しいなと思う。自分の投球が自分で見えないということもあるし、言葉で体の動きを説明しても、人によってその感覚が違…

「風が吹けば桶屋が儲かる」ではないが、ボールのサムホールのインサートテープの調整で、ストライクになるラインの立ち位置の場所が結構変わるという話を書いてみたい。 サムホールの調整 サムホールの調整はとても重要で、キツすぎず、ゆるすぎずというジ…

ボウリングを本格的にやりはじめて、週に２回は練習に出掛けているのだけど、一般的に上達するために、どのぐらいの練習量が必要なのかということを書いてみたい。 ボウリングの練習量 １日あたりのゲーム数、どのぐらいの頻度で投げた方がよいかという２つ…

本日のボウリング練習は、外まっすぐという投球で練習してみた。ここのところ内から外に出すことに向いているボールで投げていたのだけど、カバーの弱いボールで外まっすぐのラインの方がストライクが続くかもしれないと思ったためになる。 外まっすぐのライ…

この話は、一般に当てはまるのかやや微妙なのだけど、マイボールで、ハウスコンディションで投げているという条件だと、外に膨らますようにボールを投げた方が、ストライク率が高く、コントロールのミスがあってもある程度は大丈夫と感じている。つまり、外…

ボウリングでどこを見て投げているか？という話題がよくある。多くの場合、スパットを見ているか、フッキングポイントを見ているという２つの話が出てくる。場合によっては、フッキングポイントからボールの着床点を線で結んだときのラインを意識して投げて…

ボウリングでストライクになるラインを探すときに、立ち位置を変えて、ねらうスパットを変えないというアジャスト方法がある。この立ち位置を板目で１枚とか２枚変えて投げるのだけど、どこまで影響があるのかということを書いてみたい。 立ち位置の変更によ…

ボウリングのアジャストの技術として、球速の調整というのがある。ストライクのラインにボールをちょうどよく乗せるために、球速を落としたり、上げたりするという技術になる。球速は速ければいいというわけでもないのがおもしろいところになる。 球速を落と…

１０ピンカバーのミスを減らすという練習をいろいろしていて、最近、気づいたことがある。ミスするときは、助走とスイングのテンポがあっていないことが多い。いつも同じリズムで投げるということの大事さを感じたので、そんな話を書いてみたい。 １０ピンを…

ボウリングの練習で意識を置くところを変えると、意外なところに影響がでたりする。本日は助走の最終スライドで、止まる意識という話になる。理屈はよくわかってないのだけど、ボールがしっかり回転して曲がりが強くなる印象がある。 フィニッシュで止まる意…

先日のリーグで投げているとき、一般レーンでハウスボールを使って、サムレスで投球している女性をみかけた。数年前ぐらいから若い男子ではサムレスで投げて高回転で、スコアを出している人が多くなってきたなと思っていたが、ついに女性でも投げ始める人が…

本日のボウリング練習であるが、とても調子がよく、もしかしたら過去で一番よかったゲーム内容かもしれない。何か変更したことがあるわけでもなく、最近のテーマとしている助走スピードを上げての練習をやっていた。 スコア状況 １０ゲームの練習をして、内…

先日のチャレンジマッチで女子プロと、男子プロの投球を観察していた話を書いたのだけど、その後、一人でもくもくと練習していたら、センターのプロがふらっときて、隣のレーンで練習を始めた。雑談しながら、見ていたのだけど、やっぱりすごくて、いろいろ…

先日のチャレンジマッチでプロの投球を観察していて助走のスピード、足運びのテンポについて、手拍子しながら測っていた。自分の助走と比較すると、やっぱり足運びのテンポが速い。助走の練習をやっぱりもっかいやろうと思ったので、そんな話を書いてみたい…

１０ピンカバーについて、ちょっと真剣に練習しないとマズイなと思って、再び練習しはじめた。ここぞというときにミスすることもあり、何が原因なのかもちゃんと見つけないとなという感じである。 取り組んでいること １０ピンカバーだけの練習をするという…

長いことボウリングをやっているのだけど、いまだに、ガターにボールを落としてしまうこともある。初心者にとってもガターしないことはスコアアップにも重要なことなので、そんな話を書いてみたい。 ガターになるとき 自分の場合は以下の２つで、どちらも右…

ボウリングの投球動作の中で、どうもかっこいいとは言えないなと思うのがフィニッシュのポーズになる。一方で、これはこれで、投球の安定性に関して重要でもあったりするので、奥が深い。自分でも、フィニッシュでチェックしている点などを書いてみたいと思…

先日、ボウリングの練習をしているときに、そういえば、スムーズに投げる意識も大事だったなということを思い出して、そんな練習をしていた。投球時に何を意識しているかということは、結構、結果にも影響してくると思って、そんな話を書いてみたい。 スムー…