先日、ボウリングの練習をしているときに、そういえば、スムーズに投げる意識も大事だったなということを思い出して、そんな練習をしていた。投球時に何を意識しているかということは、結構、結果にも影響してくると思って、そんな話を書いてみたい。 スムー…

ボウリングの投球フォームのレッスン動画などを見ていると、だいたい、この脱力という話が出てくる。別の言い方として、「ボウリングには力はいらない」という類の話も似ていると思う。自分が思うには、力も必要だし、脱力もしてないということで、そんな話…

ボウリングの投球フォームで、構えたときに、体がくの字になっている人が結構いる。プロボウラーでもときどき見かける。ボウリングの構えは、割と重要なのかもしれないと思うので、そんな話を書いてみたい。 構え方のポイント よく言われるのが、ボールを体…

ボウリングをやっていて、一つの悩みが親指の負担になる。親指にタコができるとか、擦れて痛いとかいろいろな悩みを聞くが、自分の場合は、親指の側面が擦れて、投げ込むと指が太くなってしまうという悩みである。 親指の側面の擦れの原因 右側面、左側面の…

普段でもボウリング仲間と一緒に投げていたり、リーグで投げているのだけど、上級者の投球を見ていてすごいなと思うことがいくつかある。そんな話を書いてみたい。 上級者の投球のすごいところ 回転、スピードは、当たり前のようにすごいので、それ以外を書…

ボウリングの投球フォームの関係だと思うのだけど、まっすぐに投げるというのは結構難しい。ここで、まっすぐと言っているのは、２つの話があり、板目に沿って、まっすぐ前方に投げるという話と、回転軸を傾けずに、縦回転で投げてボールを曲げないように投…

ボウリングでスイングするときに、ボールを持っている腕の肘を伸ばすのか曲げるのか、さて、どっちという話になる。１年ぐらい前に、プロのレッスンを受けたときに、肘を少し曲げた方がいいよと言われて、理由もよくわからなかったけど、最近、なんとなくわ…

ボウリングをはじめた頃の疑問のひとつがこのボールへの回転の掛け方というのがある。なんでボールが曲がるのか？とか、どうやって回転をかけるのか？という疑問である。今日はそんな話を書いてみたい。 どうやって回転をかけるのか？ やや疑問に思うかもし…

今月は割と自然体でレーンの状態にあわせたボール選択をすることでスコアをメイクするという目標で練習していた。来月からは、コントロールにこだわって練習しようかと思いはじめているので、そんな話を書いてみたい。 今月の練習目標 レーンの変化状況にあ…

ボウリングをはじめたばかりの頃に、難しいと感じるのが、１本だけ、ポツンとピンが残ったときに、その方向にまっすぐにボールを出すことだと思う。これは、中級者以上になっても、難しいレーンになったときに、スペアボールで狙った方がよい場面でも遭遇す…

少し前に、ここ数ヶ月のアベレージが向上もせず、同じようなスコアになっていることを書いた。その後、上達に向けて何か目標をもって練習に取り組んでいるのかなどを書いてみたいと思う。 最近の目標 大まかには、２つの目標を持って練習している。 レーンの…

ボウリングは再現性が求められるスポーツのひとつだと思う。他にはゴルフとかも一緒だと思う。ボウリングは、助走しながらボールを振り上げてスイングしているし、リリースのときの手首も使っているので、再現性を高くすることは結構難しい。自分が思うコツ…

ボウリングでストライクをより出しやすくするためには、ポケットへの入射角度を大きくした方がよい。そのためには、ボールは曲がった方がよいとなる。一方でストレート気味にボールが進んでもポケットの直前でキレのある曲がりがでれば、入射角度は大きくな…

たまに、センターのプロにレッスンを受けると、必ず言われることがあって、それは、「もっと前に立つ」という指摘になる。自分はそんなに後ろの方に立っているわけではないのだけど、スイングと助走のバランスを見ると、もっと前へと思うのだと思う。今日は…

本日のボウリングも昨日に続き、落ち着いて１０ピンを取る練習をしてきた。流れの中で、無意識に投げると取れることが多いのだけど、そこは練習なので、毎回、気持ちをリセットして、集中して取るという練習になる。 １０ピンカバーの状況 昨日の改善点を考…

ボウリングでボールを大きく曲げるというテーマで、よくカップリストを作るという話が出てくる。手首をくいっと手前に曲げて、ボールを持ってリリースするという内容なのだけど、いいことばかりではないと思うので、そんな話を書いてみたい。 カップリストを…

本日のボウリング練習は、最近の傾向からしてオイル量が多いと想定して、強めのボールばかりで臨んだ。蓋をあけてみると、オイル量が少なくて、投げられるボールがない状況になってしまった。そんな日はフォームの乱れも起こりやすい。そんな話を書いてみた…

今週末に向けてアイキョーホームプレゼンツ プロボウリングトーナメントの予選が開催されている。Live中継でプロの投球を見ていると、いろんな個性があるなと思う。何がいいとか悪いとかは、一概には言えないけど、いろんな大会で上位にいてシード権をとって…

本日のテーマは、リリースの感触の話になる。ボウリングで一番、悩ましく、コーチングでも難しいテーマだと思う。いろいろな思考錯誤を経て、最近、やっと、このリリースがしっくりくる感じになってきた。そんな話を書いてみたい。 リリースの感触は、投げて…

ボウリングで気持ちのよい投球ができたなと思うタイミングがある。いつもよりも回転数も多く球速も出て、ポケットヒットも強く、ピンが弾け飛ぶ。こういう投球ができる回数を増やしたいものだけど、特に力を入れて投げているわけでもなく、力強いスイングが…

リーグで一緒に投げている年配の方々のご意見を聞いていると、歳とって、球速が落ちたとか、膝が痛いとかの話をよく聞く。年齢とともに下半身が弱ってくることがボウリングの技術に大きく影響しているということだった。下半身がどのように重要なのかという…

レーンコンディションによっては、あえて、球速を落として投げた方がよいこともある。先日のリーグが、４８フィートのロングコンディションで、オイルも厚めに入っていたので、割と強いカバーのボールで、球速を落として投げることでちょうどよかった。この…

ボウリングの投球の安定性に関することで、毎回、同じテンポ（リズム）で投げることが重要だと思う。このテンポがずれると、投げミスしたり、必要以上にボールにスピードが入ってしまうことなどが起こり、精度が落ちてしまう。どうしたら同じテンポで投げれ…

ボウリングのリリースの話になるのだけど、ボールにフィンガーがかかるという表現がある。しっかりかかったとか、あまかったとか、リリースの具合の良さ加減を表すときに使われる。このボールにフィンガーがかかるという状態について書いてみたいと思う。 フ…

ボウリングのコントロールと回転力で、気をつけたいポイントの一つとして、リリース時のボールと体の距離がある。一般にスライドしている左足にかなり接近してボールがリリースされているのが理想とされる。そんな話を書いてみたい。 ボールと体の距離が近い…

少し前に、フォロースルーを指導されたことについて書いたのだけど、その後も意識して練習をしている。その中で、感じたことに力まない方が安定するし、球速があがる？ということがある。そんな話を書いてみたい。 ボールスピードは安定させることが重要 ボ…

普段、自分でスイングを動画でチェックすることは少ないので、気づかなかったのだけど、右腕のフォロースルーが中途半端に止まっていることをプロからアドバイスを受けた。振り切るスイングという話を書いてみたい。 スイングが振り切れている？ たまたま隣…

ボウリングの投球方法のレッスン動画などで、よく「手遅れ」で投げることがよいとか、トップでタメを作って投げる方がよいという話が出てくる。 その手遅れって何？とか、どうしたらできるようになるのかという話を書いてみたい。 手遅れとは 助走のスライド…

ボウリングの投球姿勢、フォームについていくつかの指導されるポイントがあるが、それが、それぞれどんな理由があるのかというのを自分なりに考察してみたい思う。 よく聞く、投球姿勢のアドバイス レッスン動画などや上級者のアドバイスでよく耳にするのは…

自分の投球のクセみたいなもので、気づくと助走速度が落ちているというのがある。慎重に狙って投げているときとか、上半身に意識が強いときになりがちで、かつ、気づかないと１ゲームずっと、助走速度が落ちていることがあったりする。それでもスコアが出て…